田园杂蔬胚芽米粥

       一碗色彩漂亮营养丰富的田园胚芽米粥，让人看着心情非常愉悦，最主要是胚芽米本身营养元素特别高，同时加入维生素丰富的玉米和红萝卜，特别有营养，清淡美味，非常适合一家大小食用。

     主料

     田园杂蔬  40克

     胚芽米    100克

     辅料

     饮用水    800ml

     步骤：

      1、材料准备：胚芽米100克，杂蔬40克

      2、胚芽米倒入内胆中，免淘洗，注入清水浸泡10分钟

      3、电饭煲通电，选择熬粥功能

      4、熬煮到35分钟时，胚芽米粥已呈现浓稠状态

      5、将准备好的杂蔬加入至胚芽米粥中

      6、加入杂蔬后继续煮至5分钟，可适当加入少许盐（我们没加）

     7、美味的田园胚芽米粥完成了

     小tips：

     1、为避免淘洗造成的营养成分流失，优加双利胚芽米为免淘洗米，煮前清水浸泡10分钟即可；

     2、煮粥的米水比例为1:8,水要一次性加足，味道才鲜美，喜欢粥稀点，可以稍微多加些水；

     3、以上烹煮没有加入盐，因为胚芽米、红萝卜、玉米本身含有自然的清甜，喜欢吃咸一点可以加入少许盐。